Cum sa slabesc?

Te intrebi cum sa slabesti si nu stii ce si mai ales cum sa faci?

Ei bine noi avem raspunsul. Cum sa slabesc este intrebarea pe care din pacate ne-o punem fiecare dintre noi la un moment dat in viata.

Click aici pentru a vedea tarifele pentru tratamentele corporale si faciale.

Ne intrebam deseori “cum sa slabesc?” inainte de un eveniment important. Ne intrebam deseori “cum sa slabesc” cand constatam ca rochia preferata nu ne mai sta asa cum ne statea odata. Si ne mai intrebam “cum sa slabesc” de obicei dupa sarbatori cand realizam ca ne-am infruptat prea mult din toate bunatatile.

Noi te vom ajuta nu doar sa slabesti, ci te vom ajuta sa slabesti sanatos astfel ca efortul tau ulterior de a te mentine la greutatea dorita sa fie minim.

Efectueaza tratamente corporale in paralel cu dieta pentru a nu ramane cu pielea lasata. Da click pe pagina noastra de”tratamente” si alege ce iti place. Noi va recomandam: masaj anticelulitic si masaj de  relaxare.

Dar inainte de toate trebuie sa va lamurim inca o data ca nu exista dieta sau tratamentul minune, fara sa luam in calcul bisturiul pe care sincer nu il recomandam sub nici o forma, prin care sa slabiti peste noapte.

Cum sa slabesc?

Pentru aceasta intrebare avem in primul rand mai multe recomandari:

Slabeste sanatos.

Invata sa mananci sanatos.

Efectueaza tratamente corporale in paralel cu dieta pentru ca pielea sa nu atarne pe abdomen, coapse sau maini. Da click pe pagina noastra de”tratamente” si alege ce iti place.

Cum să slabesti natural si sanatos

Sa slabesti natural nu este usor . Urmați sfaturile practice și sugestiile de mai jos, pentru  a obține cele mai bune rezultate, fără medicamente sau diete soc . Dacă doriți sa scapati de grăsimi si celulita și sa recapatati vigoarea din tinerete , atunci trebuie sa faceti cateva schimbari.

 Schimbarile sunt de fapt foarte ușoare, cu toate acestea , trebuie sa dati dovada de determinare și angajament. Pierderea in greutate ar trebui să fie o activitate distractiva si placuta. Faci ceva pozitiv în viața ta și schimbari importante vor aparea dacă esti suficient de hotarata. Metodele naturale nu necesită echipamente sau sume uriașe de bani . Tot ce trebuie să faci este să fii determinata și sa nu te abati de la drum, și vei vedea cu siguranță rezultate, mai devreme sau mai târziu .

Reveniti periodic pentru a citi instrucțiunile detaliate despre cum să slabesti natural si sanatos!

Pasi importanti

1. Inceteaza sa mananci în fața televizorului. Este un obicei prost si de multe ori renuntam foarte greu la el. Dar este important sa renuntam pentru ca aici faceti greseala de a manca mult si de cele mai multe ori si prost.

 2. Fii atenta ce mananci si mananca intotdeauna cu moderatie .

 3. Mananca alimente nutritive , care sunt , de asemenea, bogate în fibre. Alimente bogate in fibre:  banana, etc.

4. Mananca încet și incearca să mesteci bine mancarea. Se spune că este bine să mesteci de cel puțin 20-30 de ori înainte sa inghiti. Această metodă va încetini procesul de a mânca, prin urmare, senzatia de satietate va aparea  mai repede.

 5. Bea un pahar de apă cu o oră înainte de masă . Acest concept este derivat din educatia coreeana de a manca sanatos.

 6. Mananca porții mici de mâncare. Dacă sunteți obisnuita sa mancati de 3 ori pe zi, incercati sa le transformati in 6 mese mici, mai degrabă decât 3 mese de dimensiuni decente. Puteți face acest lucru prin divizarea alimentele în două.

 7. Legumele și fructele sunt o necesitate . Dacă nu vă place să mestecati tot timpul, puteti  face suc ​​ folosind un storcator. Mananca cel putin 2 portii de fructe si 6 portii de legume zilnic.

 8. Faceti miscare zilnic minim 30 de minute. Nu neglijati odihna. Se recomanda  7-9 ore de somn pe noapte.

 9. Intaritiva sistemul imunitar. Ceaiul verde nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica.

 10. Bea cel puțin 8 până la 10 pahare de apa in fiecare zi . Puteți , de asemenea bea ceaiuri si sucuri natural dar apa este importantă . Dacă doriți să-i dati o aroma stoarceti o felie de lime sau lamaie in apa.

Dacă aveți nevoie de încurajari în plus , cere unui prietene sau unei rude să vi se alăture în călătoria dumneavoastră pentru un organism sanatos .

Mananca inlocuitori de carne , cum ar fi tofu si ciuperci. Asigurați-vă că produsele sunt neprelucrate. Evitați carnea grasă și mergeti spre alternative de carne slaba , cum ar fi friptură de pui, pește si curcan. Dacă nu sunteți o mare amatoare de carne, luati comprimate de fier pentru a avea energie în timpul zilei .

Atentionari:

In cele din urmă, nu te îngrijora cu privire la rezultate pentru ca ele nu se vor lasa asteptate. Urmați pasii recomandati si aveti incredere in voi. Nu uitati sa efectuati in paralel si tratamentele corporale oferite de Body Land Salon altfel pielea nu va avea un aspect prea frumos.

Niciodată nu luati pastile de slabit chiar daca au ingrediente naturale.

Nu este înțelept să accelerezi pierderea in greutate, prin efectuarea de mai mult de 3 ore de exercitii fizice sau prin infometare.

Daca aveti nevoie de mai multe sfaturi echipa Body Land va fi alaturi de tine si te va indruma in timpul tratamentelor efectuate pentru ca tu sa slaba si frumoasa.

Din aceasta pagina s-a dat click pe: impachetari anticeluliticemasaj anticelulitictratamente corporale si faciale, bronzare organica, machiaj profesional, galerie foto.

Cum sa slabesc